如今，跟着生活条件的改进，电子产品的普及率越来越高，许多儿童很早就开端对着电子设备，视力受损凶猛，导致近视，乃至是高度近视。

近年来，我国青少年近视率不断攀升，近视低龄化、重度化日益严峻。国家卫健委2019年4月发布的数据显现，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，高三年级高度近视（近视度数超越600度）的人数在近视总数中占比达到21.9%。

高度近视的原因有许多，大多是因为眼轴过长形成的。患者用眼后愈加简单疲劳、眼酸，如果长时间近间隔作业或学习后导致眼睛超负荷的，还或许引起近视度数的加深，进而引发更多的并发症：高度近视患者视网膜脱离危险比正常人高30倍以上；还有引起黄斑病变的危险，而黄斑病变对视力危害严峻，现在没有有效的治疗方法；近视眼患者得白内障和青光眼的几率也比正常人高几十倍。

那么，对于已经是高度近视或高度近视伴有散光的患者来说，应该怎么维护自己的眼睛呢？

成都松下洗衣机维修中心提醒大家，首要留意以下几点：

首要，严格控制用眼的时间，特别是近间隔用眼的时间。成年人主张用眼40分钟休息5~10分钟，未成年人高度近视要愈加注重，用眼20~30分钟主张休息5分钟及以上，年纪越小越要严格控制。

第二，留意用眼的间隔和姿势：眼睛离物体或屏幕40cm或许以上，电脑屏幕略坐落眼睛水平位置的下方；用眼姿势保持端正，歪着头看东西简单导致近视度数加深。

第三，留意用眼习气及卫生。对于散光患者而言，不要一向用某一个眼位看东西，不要一向盯着手机看，也不要经常用手揉眼，否则或许导致散光加剧。

第四，尽量不出门，有异常及时就诊。对于高度近视眼特别眼轴特别长的，要定时行屈光度数和眼睛健康检查，出现问题要及时就诊。